الحصص الجماعية أم التدريب الشخصي؟

الحصص الجماعية تبني الطاقة والاستمرار، بينما يصلح التدريب الشخصي الأداء ويخصص التدرج. يجمع كثير من الأعضاء بين الاثنين: حصص للياقة وتدريب شخصي لهدف القوة. راجع الجدول لمعرفة الأماكن المتاحة وصفحة المدربين لحجز حصة.