شرح InBody: ماذا تعني الأرقام؟

تقدّر InBody الكتلة الخالية من الدهون ونسبة الدهون وتوازن الجسم. يعتمد مدربك على الاتجاهات لا على قراءة واحدة. أجرِ القياس في ظروف متقاربة من حيث الوقت والترطيب لتحصل على مقارنة أوضح. اجمع بين قياسات InBody وسجل التمرين حتى يتطور البرنامج مع تقدم تراه بنفسك.